为倡导健康的生活方式，丰富老师们的文化生活，缓解工作中长期伏案带来的健康问题，10月10日我院开展了“美育课堂——瑜伽健身”为主题的工会活动。

在赵玲老师的带领下，伴随着轻柔的音乐，大家从基础的呼吸法、站、坐、躺等基本动作开始练习，舒展身体，静心冥想，肌肉拉伸。赵老师手把手对大家进行了教学和指导，老师们在轻松舒缓的音乐中舒展身体、美化心灵，体验到了瑜伽的独特魅力，沉浸于瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。一堂课下来，大汗淋漓，疲劳散去，身心愉悦，每个人都有满满的收获。

本次活动的开展，鼓励大家利用工作之余，积极参加瑜伽锻炼，愉悦身心，让老师们在紧张的工作和学习中释放情绪，缓解压力，提升身体素质。

（来源：生命科学与技术学院  文/图：毛艳萍  审核：陈希文）