为缓解同学们在快节奏生活中面临的注意力分散、压力累积等问题，助力于心理健康建设，绵阳师范学院生命科学学院于2025年9月28日举办的"悦纳自我，同行成长——点亮大学生心理健康星途"主题活动，通过富有创意的五个互动环节帮助学生在轻松氛围中释放压力、增进交流。

活动以纸飞机放飞烦恼为契机，让学生将内心困扰具象化投掷；通过写给未来自己的书信建立当下与成长的联结；绘画接力促进非语言情感表达；优点轰炸强化个体价值认同；趣味生物卡片游戏则创造了自然融洽的社交场景。

这些设计既回应了大学生面临的环境适应、学业竞争等现实压力，又通过集体参与形成了温暖的心理支持网络，让参与者在实践中学习情绪调节方法，增强对心理健康的正确认知，共同构建更具包容性的校园心理关怀环境。

            （供稿：生命科学学院学生分会  审核：刘昊 张零 王三矫）